El entrenamiento funcional con el uso de pelotas terapéuticas provee un soporte adicional al cuerpo, que permite trabajar gran cantidad de ejercicios y posturas de forma integral. El uso de la pelota en la practica ayuda a mejorar la postura de nuestro cuerpo, entrenar la fuerza y la resistencia, aumentar la movilidad articular y obtener mayores recursos de trabajo, entre otros.

La pelota brinda un soporte adicional que mejora la alineación corporal, estimula los sentidos y la movilidad general, incrementa la fuerza, mejora la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.

Este noble elemento puede ser implementado en la práctica de
distintas disciplinas, como es en este caso el Yoga, Pilates, y otros estilos de entrenamientos afines.
Durante este Workshop se trabajará principalmente el fortalecimiento muscular en conjunto con la elongación.